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Body & Mind


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Was dich bei uns erwartet?

Gerätetraining


Das Training an den Geräten ist durch nichts zu ersetzen. Deine Muskeln erfahren einen dosierten Widerstand und werden effektiv trainiert. Gerade Einsteiger im Fitnesstraining trainieren hier sehr sicher, da die Bewegung in einem festen Bewegungsradius durchgeführt wird. Fortgeschrittene können an den Geräten viel Gewicht bewegen und erhalten maximale Erfolge.

Ausdauertraining


Mach dein Training komplett mit einem zielgerichteten Ausdauertraining. Fahrrad fahren, Rudern, Crosstrainer und Laufbänder stehen dafür bereit. Genieße dabei den Ausblick in den Garten.

Kurse


Unser konstantes Trainer-Team bietet 40 Kurse in der Woche, in denen du dich in der Gruppe fit machen kannst. Auch ohne high fashion wirst du dich in allen Kursen wohl fühlen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, ob Lust auf Entspannung oder Auspowern – es ist sicher das Richtige für dich dabei.

Online-Sport


25 ausgewählte Kurse werden wöchentlich live zu dir nach Hause übertragen. Zusätzlich versorgen wir dich auch an Sonn- und Feiertagen mit wechselnden Aufzeichnungen, damit du deinem Trainingsziel jederzeit einen Schritt näher kommen kannst.

Cafeteria


Vor und nach dem Training ist bei uns Zeit für Geselligkeit. Triff dich mit Trainingspartnern und lass das Training entspannt ausklingen.

Sportwiese


Auf unserer Sportwiese ist Platz für deine eigene Gymnastik oder auch für Gruppentraining unter freiem Himmel. Sowie das Wetter es zulässt, finden ausgewählte Kurse im Freien statt.

Sauna/Wellness


Mit Anmeldung kannst du während der Studio-Öffnungszeiten unseren Sauna-Bereich nutzen. Vom Ruheraum hast du die Möglichkeit direkt raus in den Garten zu gehen. Eine Ruhe-Oase mitten in der List.

Präventionskurs


Zusätzlich zu unserem umfangreichen Kursprogramm bieten wir Präventionskurse nach Paragraph 20 an. Die Krankenkassen unterstützen diese zertifizierten Kurse, die von unserem qualifizierten Fachpersonal geleitet werden.

Unsere Mitgliedschaften

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    Studio

    Christine Jass
    Life Line - Fitness in der List
    Lister Damm 3
    30163 Hannover

    Telefon: 0511 669594
    E-Mail-Adresse: info@freizeithof-list.de

    Öffnungszeiten

    Montag: 08:30–21:30 Uhr
    Dienstag: 08:30–21:30 Uhr
    Mittwoch: 08:30–21:30 Uhr
    Donnerstag: 08:30–21:30 Uhr
    Freitag: 14:00–21:30 Uhr
    Samstag: 14:00–19:00 Uhr
    Sonntag: Geschlossen